Azienda agricola Fattorini Paola
frazione Massignano n° 84 – 60129 Ancona
tel. 3476072505
p.fattorini53@gmail.com
Programma di Sviluppo Rurale 2014/2020 – M16.1.A.2 Finanziamento dei Gruppi Operativi – FA 2A rif. Sostegno alla creazione e al funzionamento di Gruppi Operativi del PEI ± Azione 2 ³ Finanziamento dei Gruppi Operativi´n. 434 – 28/12/2017 – Tipo: Decreto – Registro: AFP rif. Domanda di aiuto n.28979) .
Il progetto “Il pensiero montessoriano come innovazione in agricoltura sociale nelle Marche” intende promuovere, nell’ambito della multifunzionalità dell’azienda agricola, attività innovative di Agricoltura Sociale, applicando il pensiero Montessoriano, rivolte ad infanzia, anziani/longevi attivi e utenza con diverse capacità psichico-fisiche.
LABORATORIO PROPOSTO: ATTIVITA’ FISICA “METODO LONGEVITY”
Nell’ambito del progetto l’Azienda Agricola Fattorini Paola organizza nella propria sede sita in Frazione Massignano n° 84 Ancona, un laboratorio di longevità attiva in ambito rurale destinato a longevi attivi di oltre 65 anni. Le attività saranno seguite e monitorate da personale altamente qualificato in collaborazione con il partner scientifico: INRCA di Ancona.
PROGRAMMA
Finalità:
Attività fisica per conservare un corpo sano invecchiando in buona salute
Attività fisica come “medicina”
Favorire la conoscenza del proprio corpo, la socializzazione.
Ridurre stress/ansia
Benefici:
Rafforzare la muscolatura
Migliorare
- la mobilità/flessibilità articolare
- la funzionalità cardiaca
- l’equilibro e la coordinazione dei movimenti per prevenire il rischio cadute
Ottimizzare il metabolismo
Programma base
Riscaldamento
Esercizi respiratori
Mobilizzazione/rinforzo muscolare
Stretching: arti superiori – colonna vertebrale – arti inferiori
Rilassamento
Educazione sanitaria
Tempi attività fisica
Di norma una volta la settimana per un totale di 12 incontri di un’ora e trenta
Inizio: seconda metà di Aprile 2019 introduzione al corso
Corso: mesi di Maggio e Giugno
E’ prevista la somministrazione di questionari iniziale e finale
Docente/fisioterapista del corso
Dott.ssa Daniela Cingolani (ex dipendente INRCA di Ancona)
Monitoraggio
Dott.ssa Cristina Gagliardi ricercatrice INRCA di Ancona
NOTE: abbigliamento comodo – asciugamano o telo per esercizi a terra – plaid per momento relax
